Loading...

15 Makanan yang Mengandung Asam Folat

17.10
Makanan yang Mengandung Asam Folat - Asam folat (folat, vitamin B9) adalah salah satu jenis dari vitamin B yang larut dalam air. Sumber makanan terkaya akan folat adalah kacang polong, bayam, hati dan produk gandum utuh. Dalam dua dekade terakhir, makanan lain yang telah diperkaya dengan asam folat seperti misalnya sereal, roti, biskuit dan bahkan tepung.

7 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh

21.08
Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Tubuh - Bawang putih adalah makanan sehat yang memiliki bau khas yang bermanfaatnya bukan hanya sekadar menyegarkan langit-langit mulut anda melainkan juga merupakan sayuran bergizi tinggi dengan kalori yang sangat sedikit serta mengandung sejumlah nutrisi lainnya yang berkontribusi pada status sayuran penyembuh yang hebat dan bermanfaat. bawang putih juga berfungsi sebagai ramuan obat alami, baik sebagai tanaman segar dan suplemen, yang dapat memperkuat fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.